RECUPERO DELL'ENERGIA
Tecnica per recuperare energia
Mettersi in piedi con le gambe leggermente piegate.
Rilassare tronco e braccia abbandonate ai lati del corpo.
Fate in modo da non sentire nessuna tensione nel vostro corpo.
Una volta rilassati spingere le braccia da un lato all'altro del corpo, senza ruotare il tronco, fatelo per parecchie volte.
Con questa tecnica pian piano recupererete energia e
vi sentirete meglio.